Žele li moje mačke da se bavim jogom?

Učiteljica sam i praktičarka joge. Imam svakodnevnu vježbu joge. 'Vježbanje' jednostavno znači da sam jogu u svom životu uspostavio kao redovnu aktivnost kojoj se jako radujem. I pogodi što? Kao i moje mačke.


Praksa joge mogla bi uključivati ​​bilo koji broj stvari - držanje tijela, disanje, meditacija, čak i praksa određenih etičkih ponašanja poput nenasilja. Moja svakodnevna vježba joge obično uključuje držanje tijela, disanje i meditaciju. Ali u posljednje vrijeme čini se da moje mačke ne žele da se bavim jogom. Ili možda samo jako žele ući u sliku i pritom me naučiti malo mudrosti. Recimo, što se tiče učenja mudrosti, to ne bi bio prvi put.






Marjariasana, položaj u jogi, Shutterstock.com naziva i poziranjem mačke (ili mačke / krave)


Evo na što mislim.

1. Moja vježba joge s držanjem tijela


Joga položaji obično se izvode na joga 'ljepljivoj' prostirci, a čini se da te prostirke bez problema privlače mačke. Mislim da moje mačke vole blagu pjenastu mekoću joga prostirke - nešto u što mogu utonuti pandže. Također djeluje kao prostor koji se može definirati na podu, a mnogi od nas znaju da se čini da mačke vole te prostore koji se mogu definirati (mislite na male prostirke, kutije ili joga prostirke).

Hvala Bogu da sam prilično svjestan tijela. Inače bih se mogao ozlijediti kad se bavim jogom. Zašto? Mačke su uvijek na strunjači, a ja moram nastaviti iskrivljavati poze samo da nastavim. Mnoge su poze stojeće koje zahtijevaju da stopala na određenim mjestima budu na strunjači. No, često postoji mačka točno kamo treba stopalo. Mačke imaju neobičnu sposobnost gledanja u budućnost kada je ovo u pitanju. Često na kraju prilagodim obje noge. Ponekad jedno stopalo mora otići s prostirke; ponekad su obje noge jedva na strunjači.




Norton voli joga prostirku iz svih razloga.

Zašto jednostavno ne premjestim mačku? Pretpostavljam da sam prenježna. I uživam u njihovoj prisutnosti. Volim raditi jogu s njima u blizini.

Krećući se u dublje razmišljanje, možda mi mačke daju ne baš suptilnu lekciju o nevezivanju (koja se također naziva nesesivnost; još jedna od joga etike). Njihova prisutnost na mojoj strunjači prisiljava me da se ne vezujem previše za bilo koji način rada i da ostanem otvoren za sadašnjost i mogućnosti. Rekao sam ti da su mi učitelji.

2. Moje disanje

Zapravo, vrlo je malo načina na koje moje mačke mogu ometati moje disanje u joga praksi. Pretpostavljam da bih, ako bih završio vježbu u opuštajućoj pozi, a vrlo teška mačka sjedila na mojim prsima, mogao oštetiti moje disanje. Moja najteža mačka je Rama, ali on nije previše za to što se na taj način ogrnuo mnom. U svakom slučaju nisam siguran da bi bio dovoljno težak


Izvrsno za jogu, izvrsno za ukopavanje - sve je to dobro.

3. Moja meditacija

Slično kao joga prostirka, čini se da moja meditacija u sjedištu privlači mačke u mene. Sjedim prekriženih nogu na podu, ponekad sjedim na tankom jastuku kako bih olakšao ravnu kralježnicu (važno za meditaciju). Često je pitanje trenutka kada će mi mačka prići i privući mi se u krilo. Mačke koje to čine obično su Kieran i Jamie. To je posebno posebno u Jamiejevom slučaju, jer ona obično nije velika mačka u krilu. Pitam se postoji li nešto u tihom centriranju meditacije na koje mačke hvataju.

Mislim da moje mačke žele da meditiram, jer jednom u krilu, ne miču se. Vjerojatno bih mogao meditirati dva sata, a da se mačka ne miče, a to bi bilo postignuće. (Mislim da je najduže što sam sjedio u meditaciji 45 minuta do sat vremena). Budući da (opet) nemam srca pokretati mačku, umjesto toga uživam u njihovoj prisutnosti. Možda me potiču na meditaciju sve duljeg razdoblja - nije loše! Budući da sam lijen čovjek, sklon sam meditaciji od pet ili 10 minuta i nazivam je dobrom. Međutim, s mojim mudrim učiteljem u krilu, prisiljen sam sjediti sve dulje i duže vrijeme.


Započinjući moju meditaciju - mačke brzo bruse.

Kad sam prvi put pomislila na to kako se moje mačke križaju s mojom vježbom joge, činilo se kao da je ometaju. No dok to preokrećem sa svoje strane, shvaćam da mi zapravo pomažu u vježbanju joge - pomažući mi da budem manje vezan za ishod, da ostanem u trenutku i da cijenim i budem spreman za njihove jedinstvene darove.

Baviš li se jogom? Pomaže li ili sprečava li vaša mačka vašu praksu? Recite nam u komentarima.

Više od Catherine Holm:

  • 6 masovnih životnih lekcija koje su me naučile moje mačke bez pokušaja
  • Imate li čičku na čičak? Evo 7 načina kako to reći
  • Kako prepoznati je li vaša mačka Micromanager
  • 9 mačaka mačke koje me SVAKO Ubijaju slatkoćom

O Catherine Holm:Rekao joj je da je smiješna, ali da to ne zna, a njezin suprug je optužio da je nenamjerna prevarantica, tiha, s čestim nenajavljenim provalama u plesnu živost, Cat Holm voli pisati o mačkama, raditi za njih i živjeti s njima. Autorica je knjige The Great Purr, memoara s temom mačaka Vožnja s mačkama: Kratko i naša, autorica je knjiga o darovima fantastičnih priča o mačkama Ann Catanzaro i autorica dvije zbirke kratkih priča. Voli plesati, biti vani kad god je to moguće, čitati, igrati se s mačkama, muzicirati, baviti se jogom i poučavati, te pisati. Mačka živi u šumi, koju voli jednako kao i tamnu čokoladu, i redovito dobiva inspiracijske injekcije zajedno s dvostrukim espresso injekcijama iz grada.